“练功”的地点位于四合院中的西厢房，是由三间房间打通连接而成，内部空间倒是比正房还要大了许多。经过宫勇的精心设计，这个平时用来冲凉洗澡的地方已经成为了一个幽静、怪异的场所。
从父女俩的睡房经过了两道门一进到练功房，便会有一种阴暗、凉快的感觉。
房间的四个角落堆放了许多奇形怪状的大石头，大石头的周围种植有许多阴湿植物，甚至连房顶的木架子上也爬满了绿藤，葱笼青翠，使房间四壁仿佛铺挂了许多绿绒一般。在房屋的靠里一面，有一个巨大的水池子，池子里注满了清水，但在周围绿色植物的渲染之下，池水已经变成了暗绿之色。在水池边上的屋子一角，还摆放着一个木头制作的小房子，大约能够容纳三、四个人的样子，在阴冷、冰凉的房间之中，只有这间小木房可以让人感觉到有些暖意。在水池旁边的地上，还砌筑了一个巨大的沙池，里面堆满了雪白、细小的沙子。
宫惠是被父亲抱着进入到练功房的。她的双手环扣在父亲的脖子之上，眼睛却含情脉脉地望着父亲，一刻也没有离开父亲的脸庞。自从一年之前的意外变故，她的身边只有父亲一个亲人了，原本贪玩、无知的她仿佛突然之间成熟了许多，而她对于父亲的依恋之情也是与日俱增。虽然每天她都要受到父亲戒尺击掌的责罚，但是她能够理解父亲的一番苦心，而且父亲每日里教她功夫，就更加令她对父亲依依不舍。父亲的温柔和她的身体里强烈的快乐反应使她已经完全爱上了这种“练功”，也爱上了她的父亲。
还是从刚刚坐在父亲的大腿上开始，宫惠的身体已经渐渐地感到发热起来，那种每天都会产生的快乐感觉很快就扩散到了她的全身，尤其是在她的两腿之间，更让她感觉得有种骚痒而又舒服的感觉直冲脑海。她很想用手去抚摸那儿，来加强这种快感，然而她又忍住了，她知道很快她的父亲就会帮助她完成这一愿望的。
父亲的大手更加灵活而且粗糙，父亲的嘴唇更加温暖而且湿润，父亲的舌头更加滑腻而且灵巧……想到这里，宫惠感到下体好像分泌了一些东西一样，更加难受。
宫惠在父亲的怀抱里仔细地感受着这种温暖与安全，这种亲密接触使得她的身体迅速地变热、变烫。她不时用娇腻的眼神朝父亲眨着眼睛，或者朝父亲娇媚而笑。她知道父亲那根淘气的“大宝贝儿”已经膨胀难忍了，因为它那炙热坚硬的顶部已经狠狠地顶在了她的柔软臀部，隔着两层的布，她都能够感觉到它的狰狞与脉动。她很想去抚摸它，可是最终还是忍住了，只是朝父亲伸了伸舌头，娇媚地做了个鬼脸，然后继续抿嘴而笑。
看到女儿可爱无比的样子，宫勇的大肉棒迅猛地又大了一圈，并狠狠地再次顶了顶女儿的柔软臀部，引来了女儿有些夸张的娇吟声。
宫勇突然间有种想喷射的感觉，他很想就这样站立着狠狠地插进女儿的小穴，然后在女儿的身体里面喷射而出。不过他马上就控制住了自己的情绪，长年的习武使他锻炼出非凡的抑制力，家族和国家的仇恨则更加加强了他的决心。女儿早晚会是他的，迟早会在他强壮的身体下面扭动求饶的，他的子孙后代也迟早会在女儿的身体里面扎根发芽，目前要做的，是先将女儿的身体调教好，“磨刀不误砍柴功”啊！
到了“练功房”中，宫勇把女儿放了下来。微笑着看着女儿很熟练地脱掉了自己的外衣外裤，身上仅仅穿着淡蓝色的贴身内衣内裤，然后她又熟练地帮他脱掉了上衣和裤子，仅仅留下了内裤。
脱完了衣服，女儿俏然站立在宫勇的身前，娇声说道：“父亲大人，可以开始了。”
看着女儿娇媚可爱的样子，宫勇深深吸了一口气，然后走到了女儿的背后，紧紧地搂住了女儿的娇躯。女儿的身体娇小而又柔软，还散发出了一种少女特有的芳香，闻在宫勇的鼻子中，却直冲他的脑海。宫勇情不自禁地想起了另外的一个女人，在那个女人的身上，他也能够闻到这种奇异的清香，她和他的女儿一样美艳动人，甚至连她们的脸蛋儿也几乎长得一模一样的……宫勇不禁微微一笑：她们当然有许多共同的地方了，毕竟她是女儿的亲生母亲嘛！要不是女儿正好到她那儿住了一段时间，恐怕也难以逃脱被敌人屠杀的结果啊！
宫勇心里暗暗地感谢那个女人，他会去找她的，当然不会是现在。他已经从她那儿将这套“阴阳合体功”的内功心法完全学会了，而且也和她“双修”了很长的时间，“双修”的结果就是美丽女儿的出生。他还是非常想念她，想念她的美貌，也想念她的柔情，当然更加想念和她“双修”时的激情！他会把她教会给他的这门内功心法完全传授给女儿，他也会和女儿一起进行“双修”，让女儿为他繁育后代。当然到了一定的时候，他还会带着女儿回去找她，然后一家三口团圆，进而再一起修炼那更高一级的“三修”心法……想着想着，宫勇的大肉棒又兴奋得不断地顶撞着女儿的腰部，引得女儿“咯咯”地笑出声来。
宫勇的下身反而更加地靠近了女儿的身体，他的大肉棒被紧紧地挤在了他和女儿肉体的中间，隔着他那薄薄的内裤和女儿那更加微薄的内衣，轻轻地上下摩擦着。他的双手则隔着女儿的内衣盖在了那两个丰满的乳房上面，轻轻地揉摸起来，同时将嘴凑到了女儿的耳边柔声地问道：“里惠，舒服吗？”
宫惠一面感觉着背后父亲那根坚硬如铁又炙热无比的“大宝贝儿”慢慢地炙烧着她的肌肤，一面享受着父亲一双温暖大手对她的乳房的抚摸，她只是点了点头，脸上下意识地露出了舒服的微笑。
宫勇的嘴唇开始含住了女儿的耳垂，一面用舌头轻舔那块冰冷而柔软的肉体，一面朝女儿的耳窝里面轻轻吹气。在他看来，女儿是他的种子发育而来，长大了让他享有也是天经地义的事情。
宫惠的娇喘声越来越急，也越来越大声了，她感到父亲的身体越来越热，好像要将她的身体熔化进去一般。她也自然而然地慢慢蜷曲起了身体，拼命地往父亲的怀里缩，小手也下意识地抓住了父亲的大肉棒，慢慢地套弄起来。
情欲的火焰从父女俩的体内不断升起，向身体四周辐射了出去，甚至连阴冷的房间之内也温暖了起来。这正是“练功房”如此设计的缘由，修炼“阴阳合体功”时所产生的那巨大的热量，只能由这些池水、沙子和石头吸收，否则练功之人毕竟全身燥热而死的。
父女俩的身上都已经大汗淋漓，薄薄的内衣裤都已经湿透而贴在身上。宫勇的嘴唇一直游走在女儿的脖颈之上，吮吸、舔吻着女儿身上的香汗，有时侯还吮得“渍渍”作响。他的大手则已经伸进了女儿的内衣之中，直接按在那丰满柔软的乳房之上，用力地挤压揉捏。
宫惠满面潮红地看着自己的乳房，看着父亲的大手肆意地揉玩它们，将它们挤压得变换着各种形状。她觉得很刺激，也很有意思，强烈的快感也源源不断地从胸脯传到了大脑之中。她觉得她的乳房变化得实在太快了，一年之前还只是两个娇小干瘪的小肉团，这才一年时间，怎么就会变得如此丰满而富有弹性呢？尤其是她的那两颗乳头，更加是娇艳鲜红、硕大无比！
父女俩就这样站立着互相安抚了一会儿，然后宫勇柔声说道：“里惠，咱们进去吧。”
宫惠顺从地答应了。她从父亲的怀抱里面钻了出来，然后面带羞色地当着父亲的面脱光了自己的内衣内裤，然后又脱去了父亲的内裤。脱离了衣物的束缚，宫勇的大肉棒“噌”的一下串了出来，面目狰狞地在空气中上下摆动着，看得宫惠瞪大了眼睛。
宫惠抿着嘴强忍着笑意，伸出了一只小手，在父亲的大肉棒上面比划了一下，然后对父亲娇笑着说：“父亲大人，您的‘大宝贝儿’今天好像又长了这么些呢。”
“喜欢吗？”宫勇抚摸着女儿的秀发柔声问道。
“喜欢。”宫惠抿着嘴朝父亲娇笑着。
“父亲的‘大宝贝儿’是属于里惠的，里惠想怎么样都行呢。”宫勇柔声说道。
“谢谢父亲大人。”宫惠娇笑着，突然低下了头，张开了小口，一下子含住了父亲的龟头。
突如其来的快感使宫勇情不自禁发出了一声呻吟声，大肉棒也膨胀了许多。
宫勇低头看着女儿的俏脸，看着女儿娇小鲜红的小嘴含着他那巨大的龟头，眼神还望着自己，脸上也流露出顽皮的笑容。他微微一笑，柔声对女儿说道：“里惠，你真淘气！来，我们去练功吧。”
“好的，父亲大人！”宫惠这才吐出了父亲的龟头，然后一只小手抓住了父亲的大肉棒，娇笑着对父亲说：“咱们走吧。”
进入到了小木房里，父女二人立即严肃了起来，这里是修炼“阴阳合体功”
最主要的地方，里面已是热浪袭人，催人汗下。小木房里有一个小锅炉，锅炉里烧着的全是石头！精挑细选的石头已经被烧得通红透明，冒着青烟。宫勇与女儿盘膝而坐，双掌平放于大腿之上，掌心朝天，双眼紧闭，开始修炼起来。
这“阴阳合体功”初级阶段内功心法的主旨是要使修炼者能够不断提高对自身内息的控制能力，在遇到敌人之时可以任意提高自己的自身能量而又不至于自我焚烧而亡。所以修练之时以外部热量相催，引导人体内部热量与之相抗衡，外部热量越高，持续时间越长，都是提高功夫的有效方法。
此时父亲离锅炉较近，女儿离锅炉较远，这也是父亲害怕女儿初练此功难以坚持而采取的方法。初时进入到小木房中，父女俩都是大汗淋漓，然而不到半柱香的时间，汗水就被灼热的空气给蒸发殆尽，两人都开始运用内功心法与高温相抗衡起来。
石头被烧热之后，不断地向外面散发着又干又燥的热气，一团团地围绕在父女俩的身体周围，像无数细针一样刺凿着两人的皮肤。没有了汗水蒸发时吸收热量，两人皮肤表面的温度已经上升到了四、五十度的高温，女儿雪白的肌肤已经开始轻微地颤抖起来，无数淡淡的气体从皮肤上面的每一个毛孔向外发散，在皮肤的表面汇合在了一起，却变成了淡淡的白雾，笼罩在了她的全身。
此时宫惠刚刚开始练习初级阶段的第三层内功，她的呼吸不时变得急促起来，那是她实在难以抵抗热量时的一种发泄，然后马上又回复到了平静的状态。宫勇一面练功一面望着女儿，眼中充满了怜爱的眼神。女儿的皮肤已经开始被高温炙灼得有些变红变透，却更加像一具正在锻烧的美玉，晶莹剔透，美丽姣好。
转眼间一个时辰过去了，宫勇发现女儿的身体颤动得越来越频繁，越来越无法控制。暂时还不强大的内息仍在女儿的体内迅速地移动着，以帮助女儿与体外的高温烤炙相对抗，然而却越来越难以忍受。宫勇自己先收了功，然后抱起了女儿的身体，离开了小木房。
父女俩的身体都炙热如铁，一旦暴露在了练功房那阴凉、湿润的空气之中，竟然立即冒出了白烟，很快就完全包围住了两个人的身体，只能听到“劈劈啪啪”的轻脆的爆炸声，那正是屋子里面湿润的空气遇到了两人身体的高温分解时产生的响声。
宫勇将女儿的身体放进了那一堆沙子当中，女儿身体周围的细小沙子竟然自动地跳跃起来，就像是在她的身体周围形成了一圈旋风，将沙子裹在其中，快速地旋转着。女儿的功力还很弱，不能够直接跳进那冰凉的池水中，否则将会皮肤尽裂，甚至全身爆炸而亡。只能是先到这干燥的沙堆当中，利用细小的沙子吸收和传递，慢慢地降低她的身体表面的温度。
“里惠，你自己在沙子上面翻滚一下吧，切记要慢慢收功，切勿急躁。”宫勇告诉女儿。
宫惠没有回答，但是身体已经翻滚起来，无数的雪白的细沙就像一层薄薄的衣服覆盖在了她的身体上，好不壮观。
宫勇轻轻地点了点头，慢慢地走到了水池边，“扑通”一下跳了进去。
只听得“嘶”的一声刺耳的响声，然后又是“砰”的一声有如爆炸般的巨响，只见原本平静的池水竟然爆炸起来，然后无数的水珠又重新像暴雨般落了下来，淋到了宫勇的身上，又发出了“滋滋滋”的蒸发的声音，而伴随着这种声音的，则是一团团白色的水雾……满池的池水也仿佛沸腾了一般，冒起了无数的水泡，膨胀，爆破，再膨胀，再爆破……
宫勇的“阴阳合体功”已经修练到了高级阶段中的第六级了，因此已经可以随意吸收无穷的能量。这种练功后的收功阶段是最舒适无比的，身体表面的能量被迅速地散发出去，身体内的气息也顺着人体无数的毛孔喷涌而出，浑身上下都会有种懒洋洋的同时有激情澎湃的感觉。
宫惠经历了另外的一种收功方式，渐渐地体温恢复正常。她睁开眼睛，从沙池中爬了起来，满身的细沙像水珠一样从她的身体上滑了下去，竟然一粒也没有留在她的身上。
“水！我要水！”宫惠此时心里狂叫着，然后朝着水池跑了过去。
宫勇也已经睁开眼睛，此时的他正处在一种极度干渴的状况之中，不过他需要的不是冰凉的水，而是喷射！他需要的是女人！他需要的是将他的大肉棒刺进女人湿淋淋的小穴中疯狂地抽插！他充满了欲火的两眼望着奔跑而来的女儿，望着女儿那一丝不挂的玉体，望着女儿那娇小可爱的尚未完全发育的肉体，望着女儿那两团丰满雪白的柔嫩乳房……他身体里所有的欲望都聚集在了他的下体，那根大肉棒明显得又大了一圈。
转眼之间，宫惠已经跑到了水池边上，“扑通”一下跳进了水池。温暖的池水迅速地降低了她的体温，也让她干燥欲裂的皮肤湿润起来，一种说不出来的快感迅速传遍了她的全身。她面带喜悦的笑容，朝着父亲的身体蹦去，双手朝父亲的脖子一勾，双脚稍微一用力，便蹦到了父亲的怀抱之中。
宫勇欲火高涨的肉体一旦拥抱住了女儿那柔软滑腻的娇躯，立即就像得到了一件宝贝一样难舍难放。他一只大手托住了女儿娇小的臀部，另外一只大手则揽住了女儿的细腰，用力地将女儿的身体朝自己压过来，还不停地在女儿光滑的背部摸来摸去……
