时而跳跃，时而借力腾跃，偶尔还会做一些空翻一类的花样。
冷余杭每次，在遇见需要跳跃或者攀爬的障碍物时，总会突然加速。
冷余杭跑了两圈之后，问道“看明白问题出在什么地方了么？”
刘海山皱着眉问道“你为什么每次都要突然加速，而不是减缓速度，让自己有足够的反应时间？”
冷余杭笑了笑说道“如果减速了，确实有足够的反应时间，但那只是给初学者才会用的。”
刘海山又问道“那也不应该加速啊？”
冷余杭则说道“所有的动作，都不是固定的，一切都要让自己的本能做出反应。把所有学的东西，变成本能，要不然，永远都是死的东西，都是固定的。那样只会让自己到一定程度之后，停滞不前。”
刘海山思考了一会，看着冷余杭说道“我在试试。”
冷余杭眉毛一挑，没有说话，伸出右手，做了个‘请’的姿势。
刘海山看见冷余杭的手势，直接开跑。
开始几圈，刘海山动作还是有些不连贯，冷余杭则说道“忘记你学的东西，一切从心而发。”
刘海山听到冷余杭的话，停顿了一下，然后又开始继续奔跑起来。
冷余杭越看脸上的笑容越大，心里想到，就是有底子啊，这么快就能运用自己的身体条件了。
突然一个声音在冷余杭耳边响起。
“身体运用的还算可以，就是有些晚了，身体的条件反射，还是差了那么一点。”
冷余杭回头看了一眼说话的刘龙，说道“想别要求太高了，有底子，慢慢磨练吧。”
刘龙没有回答冷余杭的话，则是喊了一句“停下吧，等会你在继续练。”
