老者说道：“轻功，提升速度，铁头功，近战不怕，远距离精神攻击也不用怕，铁砂掌，打魂师赛可以一开始使用，好隐藏实力，破缸，练习阻断水能力，这样提升魂力的速度会增加，并且可以浑厚你的魂力。”
廖燓尐说道：“我的第二魂技可以直接阻断水。”老者说道：“是用魂力外放攻击，待会你们就知道难不难了；你们其中有没有器系武魂的？”
李霖霄与占樰凌同时出列说道：“我是。”老者拿出两本老书交给李霖霄与占樰凌说道：“给樰凌了是半月至阴剑法，给霖霄的是半日至阳剑法，每套剑法有10试，能不能领悟就靠你们自己了。”
训练已经打响。
老者给校园斗罗士们的任务如下：
每天每人脚上绑着四块大铁块围着院子跑20圈（院子也不小哦）——轻功
每人每天赤手炒放在砂锅里面翻炒20遍（砂锅＝小铁球＋核桃＋
大铁锅）——铁砂掌
每人每天用头砸大铁钟10下——铁头功
每人每天用百分之百的魂力去搅水缸——提升魂力
其他时间，李霖霄与占樰凌练剑，其他人休息——当然，就是炼剑
第一阶段——轻功：
众人绑好铁块，廖燓尐刚想装装老大风格，刚想抬脚一跑，可是一用力就是一个倒头栽，叶封尘说道：“好好训练，别装了。”
一脚，两脚，李潇铭说道：“这速度也太慢了，20圈要到何年何月啊？”
众人挑战到了两圈就倒下了，老者笑着说道：“想一次就20圈是不可能的，是需要锻炼，不断地突破极限，就像是魂——意志。”
第二阶段——铁砂掌
众人迟迟没人敢放下去，李霖霄虽然有玄玉手，但还只是第一阶段巅峰而已。
但作为等级最高的一个，李霖霄咬紧牙关，把手伸进去，也只才翻了一下，就已经赶紧拿出手来了，李霖霄看向手，皮都黑了，老者拿出一盆水，对众人说道：“伸过的过来泡手。”
李霖霄马上伸进去，以前的疼痛感马上就没有了，其他9人也是硬着头皮伸手，但连一下都没有翻动，就已经疼的鬼哭狼嚎了。
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