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第2946章 愤怒的吕密(1 / 2)

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回过神来的众人迅速跑到林晓东身边一脸热切。

“教官你太厉害了!”

“你是怎么做到的?”

“我要变的像你一样qiáng!”

“……”

林晓东打断了众人的马pì,问道:“有伤亡没有?”

“有受伤的,不过大多是轻伤,要是你再来的晚一点的话可就不好说了。”

听到仅仅是有人受了轻伤,林晓东松了一口气。

毕竟是这些人的教官,他不想这些人有事。

但对众人的表现林晓东还是有些不满,皱着眉头说。

“你们今天的表现太令我失望了!就你们这实力如何参加比赛?现在立刻回去休息,明天开始训练!”

众人听到林晓东的话脸上有些挂不住,但更多是内心抑制不住的狂喜,当时就有人问。

“教官,请问在您的训练之下我们能否变得和您一眼qiáng大?”

林晓东本来想实话实说告诉他们这是不可能的事情,但看到众人火热的眼神还是没有忍心那样说。

“那你们可要吃点苦头了!”

听到林晓东这句话,众人立刻大喜过望,恨不得训练能立刻开始,一个个双眼放光的看着他。

“今天受伤的人明天不用参加训练了,好好休养。”林晓东补充了一句。

话音刚落,一个手臂上还流着血的男子往前走了一大步狠狠锤了一下自己的xiōng膛大声说。

“这点小伤不需要休养,明天我要参加训练!”

林晓东皱眉想了下说:“行,只要你能坚持得住。”

然后林晓东让众人回了基地。

第二天一大早,但林晓东到训练场的时候,所有人已经整整齐齐的站好队列等着他了。

训练计划林晓东在昨天见到众人的实力后已经做好了。

他决定把一套增加肉体柔韧度,力量,速度的体术交给他们。

这是他目前能找到的最快的,最简单的,最有效的方法。

其他更好的方法不是没有,实在是时间不够,也需要花费大量的jīng力,林晓东不可能耗在这里。

“今天,我给大家教一套体术,你们从未见过的体术,现在我给大家示范一遍,你们看仔细了!”

说完开始示范。

刚就开始的时候,所有人一脸期待,但过了一会儿便有些失望,甚至有人觉得林晓东不是诚心教他们,而是在耍他们。

因为从林晓东的动作来看,跟广播体cào没有多大的区别。

林晓东不顾众人的心中的疑问,继续做动作,直到一套做完才说话。

“刚刚那只是正式开始前的热身,但是千万不要小看热身运动,每次开始前都必须认真做完。

接下来便是重点了,大家看仔细了!”

说完林西东开始继续,只见他不停的做着各种堪称扭曲人体的动作,看得众人头皮都有些发麻。

这简直不是把人的身体当做身体啊,而是当做铁丝一般,想做什么动作便做什么动作。

等林晓东做完这一套后,很多人脸sè已经开始发白。

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